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ABOUT US
「女性たちのパワースポットを創りたい」そこから始まったpilates studio 027。 家事や育児、お仕事など誰かや何かのために頑張る女性たちが人生を楽しむために自分自身を大切にできる空間となるように。 そしてここで働く女性達が身体を追求するプロフェッショナルとして幅広い知識の吸収から知性を培い、情熱を持ってクライアント様のお身体や心をサポートしていく。
pilatesでの1時間が、残りの23時間のきっかけになるような セッションが提供できるstudioでありたい_
この想い、理念の胸に pilatesstudio027は進化し続けていきます。
PILATES
立ち姿・座り姿・簡単な動作などを見ながら、「どの筋肉が使えていないか」「どこに負担がかかっているか」などをチェックします。専門的な視点で、体のバランスや歪みを分析し、不調の原因や、今後アプローチすべきポイントを明確にしていきます。
呼吸を整え、インナーマッスル（深層筋）を意識しながら、実際に身体を動かしていきます。一つひとつの動きを通して、姿勢の癖や筋肉の使い方に気づき、”正しい動き”を身体にインプットしていくプロセスです。新しい感覚との出会いが、ピラティスの魅力のひとつです。
