「integration class」
マインドフルネスとトレーニングを
掛け合わせることによって
心と体のつながりを感じていく3ヶ月のセッション
「身体の感覚」「呼吸の変化」「心の様子」
この気付きから、マインドフルネスな感覚を育み
自分自身にコンシャスしていく時間
他人と比べるのではなく、
自分自身の内面と調和した
身体作りのためのレッスンです
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Details
integration class
orientation含めた
全7日間で行われる
心と身体のSpecial Lesson
orientation
3月31日(月)
12:00〜13:00
Lesson day
4月14日(月)
4月28日(月)
5月12日(月)
5月26日(月)
6月9日(月)
6月23日(月)
11:30〜13:00
place
pilates studio 027
price
全6回108000円(税込)
定員／8名様
How to Entry
3/5 10:00〜start
今回の申し込みは締め切りとなりました